КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД

СТАТЬИ

По шкале стрессов одно из лидирующих мест занимает развод. Пережить это без депрессии под силу не каждому. Как бы ни складывалась новая жизнь, предыдущий брак оказывает определенное влияние на следующего партнера. Часто, оглядываясь назад, построить новые отношения не выходит и вовсе.

Женщины, которым сложно пережить развод, начинают обвинять мужчину в изменах, манипулируют детьми и не позволяют им встречаться, чем настраивают детей вражески по отношению к отцу. До тех пор пока женщина живет местью и копит ненависть, о новой счастливой жизни не может быть и речи. Запомните, что в разводе всегда виноваты оба. Лучше всего отпустить друг друга и оставить положительные воспоминания с ярлыком «прошлое».

Расставаться с близким человеком всегда сложно, а особенно трудно, если все еще любишь. И вот тогда женщина задается вопросом: как пережить развод? Этот сложный этап нужно пройти правильно – не стесняйтесь обращаться за помощью к родным, близким людям и специалистам. Женщины намного сложнее переживают происходящие перемены и душевные терзания, а поэтому при разводе, в силу психоэмоционального состояния, им приходится сложнее в сложившейся ситуации.

Чтобы вам было легче пережить развод, а особенно в первые недели, побольше разговаривайте с подругой, не стоит держать в себе всю боль и переживания. Не оставайтесь ночью сами – переночуйте у подруги или пусть некоторое время она поживет у вас. Старайтесь не оставаться наедине со своими мыслями – дети, работа и хобби не должны пострадать из-за вашего развода. Если в первые дни вам хочется плакать – плачьте! Дайте волю слезам, если у вас болит душа. Но не нужно долго терзать и жалеть себя, так как затяжные депрессии лечатся достаточно сложно.

Бывший муж для вас теперь совершенно чужой человек и вам должно быть все равно с кем он, где работает, как его здоровье, что он купил и куда ездил. Не стоит ему что-то доказывать и начинать совместную жизнь с «первым попавшимся». Вы живете раз, и не стоит тратить время на то чтобы доказывать что-то чужому человеку. Женщине в первую очередь нужно отвлечься от ситуации. Попробуйте изменить внешний вид: купите одежду в непривычном для вас стиле, смените стрижку и цвет волос. Сделайте то, чего ранее не делали – займитесь рукопашной борьбой или прыгните с парашюта. Так вы познакомитесь с новыми людьми, найдете новых друзей. Вы сможете открыть для себя иную жизнь, в которой, скорее всего, не останется места на душевные терзания по поводу развода. Чего не нужно делать, так это загружать себя работой! Заведите домашних животных – забота поможет вам отвлечься, а их преданность позитивно будет влиять на ваше психологическое состояние.

Как бы больно и обидно вам не было, но больше всего страданий развод приносит детям. Помочь ребенку пережить развод родителей – это ваша обязанность, так как он всего лишь заложник ваших поступков и амбиций. Совершенно неважно, сколько лет вашему чаду 5 или 15 – говорите с ним, объясняйте все, что происходит между его родителями. Никогда не оскорбляйте друг друга при детях, так как для него родители самые лучшие в мире. Вы должны донести до детей то, что родители любят их и, не смотря на то, что теперь они будут жить отдельно, это никак не отразится на взаимоотношениях и любить их меньше не станут.

КОММЕНТИРОВАТЬ

КОММЕНТАРИИ